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다이어트

2020-07-01 운동과 식단공유


안녕하세요 다이어트하는 앨언닝입니다~~

매번 1일부터 뭐든 시작해보겠다고 다짐을 하는데
이번엔 필라테스를 시작했어여

1년 전에 필라테스 1대1로 20회를 했었는데
너무너무 좋았지만 너무너무 비싸죠 ㅠㅠㅠㅠ

워킹맘이라 시간도 없어요 ..

그래서!!!
저에게 딱 맞는 곳을 찾았습니당 ~~ ㅎㅎㅎ


1. 회사 근처
2. 휴식시간을 이용할 수 있는 Time
3. 저렴한금액

다행히 회사 앞에 필라테스학원이 여러 곳 있었고
그룹이라 (최대 1:15 ㄷㄷ) 1회당 만원정도에
time이 오전8시부터 저녁까지 매 시간마다 있어서
점심안먹고 휴게시간을 이용해서 다녀올 수 있게되었어요

야호~~
집에서 홈트하는 게 지겨워질 쯤입니다 ㅠㅠ

막상 하루 가보니 센터까지 왔다갔다하는 것도 좀 귀찮ㅇ ㅏ.... 하면안되는디 ㅠㅠㅠ

열심히 해봐야죠!!!!


필라테스운동기록



더센터오브필라테스


그런데 아직 포토존을 못찾았습니당 ㅠㅠ
저도 다른 분들처럼 기구 앞에서 인증도 남기고 해볼려고했는데 거울이 없습니다 ㅠㅠ

필라테스를 오랫만에 해본 느낌은
역시나 호흡이 제일 어렵습니다!!!!

집에서 연습해야겠어요 ㅠㅠ


저녁에 자기 전에 #스미홈트 6주복근프로젝트 2주차
2세트만 했습니다 ㅠㅠ


홈트운동기록



<식단>

운동 후 - 요플레프로틴플레인
점심 - 바나나2개 고구마1개 액티비아
간식 - 닥터유에너지바 1개
저녁 - 수박 몇조각, 복숭아2개(2조각아님 ㅠ)

회사에서 운동할 시간이 생기니 저녁시간이
여유로워요!!
아이들과 함께 잠들 수 있어서 좋습니당 ㅎㅎ

오늘도 화이팅입니다!

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