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일상

더센터오브필라테스 청주점에서 운동


안녕하세요 다이어트하는 앨언닝입니다 :)

제가 7월부터 다니고 있는 더센터오브필라테스 청주점이에요!!

기구가 엄청많아서 15명까지 가능하다고해요
사실 인원이 적을수록 좋은데 ㅎㅎ
오전 8시타임은 사람이 별로 없을 줄 알았는데
오늘도 총 9분이나 오셨어요

이렇게 부지런한 분들이 많더라구요 짝짝짝


바렐
캐딜락
리포머


체어사진이 빠졌네요 ㅠㅠ
약간 필라테스기구공장같은 느낌도 있어요?
ㅋㅋㅋㅋㅋ
초보분들은 그룹은 비추에요 ㅠㅠ
주변에도 그룹하다가 오히려 몸아파서 그만두신 분들이 있거든요 ㅠㅠ특히 허리 골반 아프신분 ㅠㅠ

저도 잘은 못하지만 그나마 1대1을 해봤기때문에
대충 옆사람 보고도 따라하지만 ㅠㅠ
틀린자세로 하게되면 몸이 더 틀어지기때문에 안좋아요..
강사님이 한명한명 자세하게 해주지못하니깐 참 아쉬워요
그래두 열정적으로 잘 가르쳐주셔서 끝나고나면
온몸이 후들후들 하답니다 ㅎㅎ


수업 전에 시간이 남아서 찍어보았어요 ㅎㅎ
신랑에게 복근 살짝보이지않냐구 보내줬더니
똥배가 보인다네요? (저도 보입니다..)
ㅠㅠ더 열심히해서 비포사진으로 써보겠습니다 !!


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