초보필라테스 썸네일형 리스트형 2020-07-08 운동과 식단공유 안녕하세요 다이어트하는 앨언닝입니당~~ 오전에 필라테스수업, 벌써 4회차였어요!! ♡오늘의식단♡ 👉운동 후 : 하루야채 프로틴밀, 감자반개 운동 후라 그런건지 제가 감자를 맛있게 잘 찐건지? ㅋㅋㅋ 감자가 너무나 꿀맛이였어요 👍👍 👉점심 : 타이누들샐러드 👉간식 : 김치만두 1개반 먹고 갑자기 입터저서 ㅠㅜ 버터링, 구구콘아이스크림 👉저녁 : 간짜장반그릇 딸랑구가 짜장면 노래를 불러서 한그릇 시켰어요 ㅠㅠ 짜장면이 불어서.. 아이 둘 나눠줬는데도 반이나 남은거에요 ㅠㅠ 어떻게버리나요..제 뱃속으로 버렸어요 🤣🤣 오늘 하루도 고생하셨습니다♡ 더보기 더센터오브필라테스 청주점에서 운동 안녕하세요 다이어트하는 앨언닝입니다 :) 제가 7월부터 다니고 있는 더센터오브필라테스 청주점이에요!! 기구가 엄청많아서 15명까지 가능하다고해요 사실 인원이 적을수록 좋은데 ㅎㅎ 오전 8시타임은 사람이 별로 없을 줄 알았는데 오늘도 총 9분이나 오셨어요 이렇게 부지런한 분들이 많더라구요 짝짝짝 체어사진이 빠졌네요 ㅠㅠ 약간 필라테스기구공장같은 느낌도 있어요? ㅋㅋㅋㅋㅋ 초보분들은 그룹은 비추에요 ㅠㅠ 주변에도 그룹하다가 오히려 몸아파서 그만두신 분들이 있거든요 ㅠㅠ특히 허리 골반 아프신분 ㅠㅠ 저도 잘은 못하지만 그나마 1대1을 해봤기때문에 대충 옆사람 보고도 따라하지만 ㅠㅠ 틀린자세로 하게되면 몸이 더 틀어지기때문에 안좋아요.. 강사님이 한명한명 자세하게 해주지못하니깐 참 아쉬워요 그래두 열정적으로 잘.. 더보기 이전 1 다음
