맛있는떡볶이 썸네일형 리스트형 2020-07-03 운동과 식단공유 안녕하세요 오늘은 유지어터 앨언닝입니다~ 오늘은 필라테스2회차!!!! 아침8시 수업을 듣고 9시5분까지 출근했어요 칼같이 50분 수업입니다 ~~ 가까워서 짱 좋아요 ㅎㅎㅎ최고 오늘은 첫날이였던 수요일보다 더 힘들었어요 ㅠ 폼롤러로 어깨펴주는 스트레칭과 하체스트레칭하고 캐딜락과 체어 기구를 이용해서 운동했어요~ 운동이 끝나면 각자 사용한 기구를 소독제로 닦은 후 끝납니당 ㅎㅎ 저녁운동은 안했어요~~ 배가 부르니 몸이 무겁고 잠오고 쉬고싶어서요 ㅠㅠ 회사에서 급 떡볶이가 땡겨가지구~~ 저녁으로 결국 회사동기와 시켜먹었답니다 ㅋㅋㅋ 카카오떡볶이는 처음 먹어봤는데 맛있었어요 !! 사진을 못찍어서 아쉽습니다 ~ 오늘은 금요일이니 유지어터할께요 ㅎㅎㅎ 식단 *필라테스 후 : 요거트프로틴, 계란1개 *점심 : 감자 .. 더보기 이전 1 다음