미밴드4 썸네일형 리스트형 가성비 좋은 스마트워치 미밴드4 안녕하세요 앨언닝입니당~~ 오늘은 제가 매일 운동기록하고 있는 미밴드4를 조금 소개해볼까 합니다! 원래 관심도 없다가 주변에서 산다고하니 얼떨결에 같이 껴서 샀어요 ㅋㅋ 금액이 우선 싸니깐 부담없더라구요! 애플워치는 최소 삼십이상 줘야되던데 너무 비싸요 ㅠㅠ 미밴드4는 3만원도 안하는 금액에 가성비 짱입니다!!! Mi Fit 어플과 연동하면 수면체크, 심박수, 체중, 운동관리 등 가능하고 배터리가 진짜 오래가서 일주일 이상 가는 것 같아요~~ 6일이 지났는데도 37%나 남아있네요! 제꺼 사용하는 거 보고 신랑도 갖고싶다하여 쿠팡에서 로켓배송으로 주문하니 바로 다음날 왔어요 !! 금액대비 훌륭한 샤오미 미밴드4입니다! 미밴드5도 기대됩니당 :) 더보기 2020-07-03 운동과 식단공유 안녕하세요 오늘은 유지어터 앨언닝입니다~ 오늘은 필라테스2회차!!!! 아침8시 수업을 듣고 9시5분까지 출근했어요 칼같이 50분 수업입니다 ~~ 가까워서 짱 좋아요 ㅎㅎㅎ최고 오늘은 첫날이였던 수요일보다 더 힘들었어요 ㅠ 폼롤러로 어깨펴주는 스트레칭과 하체스트레칭하고 캐딜락과 체어 기구를 이용해서 운동했어요~ 운동이 끝나면 각자 사용한 기구를 소독제로 닦은 후 끝납니당 ㅎㅎ 저녁운동은 안했어요~~ 배가 부르니 몸이 무겁고 잠오고 쉬고싶어서요 ㅠㅠ 회사에서 급 떡볶이가 땡겨가지구~~ 저녁으로 결국 회사동기와 시켜먹었답니다 ㅋㅋㅋ 카카오떡볶이는 처음 먹어봤는데 맛있었어요 !! 사진을 못찍어서 아쉽습니다 ~ 오늘은 금요일이니 유지어터할께요 ㅎㅎㅎ 식단 *필라테스 후 : 요거트프로틴, 계란1개 *점심 : 감자 .. 더보기 7월시작 전 인바디체크하기 안녕하세요 다이어트하는 앨언닝입니다~! 7월 된 기념으로 인바디체크를 해보았어요. 인바디는 공복에 하는게 제일 정확하다고해서 기상 후 물도 먹지않고 바로 인바디측정 했답니다. 저번측정 때보다 체중도 늘고 체지방도 늘고 내장지방레벨도 올랐어요 ㅠㅠ 그래도 신체변화그래프를 하향선이라 좋습니다 ㅎㅎㅎ 제 키는 164cm이고 목표는 체지방 10 체지방률 20%대인데 욕심일까요? ㅠㅠ 거의 다 왔는데 여기서 더 내려가질 않습니다 흑 사실 매일매일 샤오미 미스케일2로도 체크하고있는데요 자꾸 근육만 빠지고 있어요.. 근육량이 부족하고 기초대사량이 낮네요 체지방은 빠지고 근육은 키워야하니 참 어렵습니다 .. 오늘은 회사동기가 근육빠지지말라며 프로틴음료를 줬어요 ㅎㅎㅎㅎ 참 고마운동기에요 ~~ 잘 먹고 힘내봐야겠습니당 :) 더보기 이전 1 다음
