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다이어트

2020-07-04 운동과 식단공유


안녕하세요 다이어트하는 앨언닝입니다^^

오늘은 펜션으로 잠시 여행왔어요!

더비경펜션


저 연기는 소독하는거래요!
코로나때문에 사실 여행 많이 꺼려지는데 ㅠㅠ
전객실 방역에 힘쓴다고 해서 조심스럽게 왔어요

출발하기 전에 아침운동! 하고왔어요 ㅎㅎ


미밴드운동기록
주원홈트 급찐급빠


오랫만에 유산소 운동을 했는데 땀을 쭉 뺐네요 😆

운동끝내고 청소하고 설거지하고 빨래개고 짐싸고 점심먹이고 12시반에 출발했어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

정신없는 오전시간이였네요!


요플레프로틴


오전운동 끝내고 요플레프로틴 한병 드링킹하구요

운전하면서 돌체라떼콜드브루 그란데사이즈 ♡
너무 맛있어요 돌체라떼!!!

과자도 많이 집어먹구 저녁은 꼬오기~~

삼겹살과 목살에 맥주 3캔 콜라1캔 먹었어요!


바베큐


원래 술을 좋아하는데 일행이 술을 안먹으니 많이 안들어가더라구요 ㅠㅠ

친구도 다이어트 중이라 둘 다 위가 줄었는지
고기를 남겼어요.....아까운고기
내일 생각날꺼에요 ㅠㅠ


매일 회사에서 만나는데도 무슨 할 이야기가 많은지
새벽1시까지 수다를 떨고 이제 자려고 누웠네요 ㅎㅎ

오늘 하루 즐겁게 잘 보냈습니당 ㅎㅎ

남은 주말도 잘 보내세용 :-)


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